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长期使用瑞舒伐他汀钙，3大副作用要注意！怎样解决？
先给大伙讲个事儿。老王，平时生活里那叫一个随性，饮食上一点不讲究，顿顿大鱼大肉。结果呢，半年前查出高胆固醇。医生给他开了瑞舒伐他汀钙片，让他按时服用控制病情。老王倒也听话，按处方开始吃药，还定期去体检。刚开始那阵子，老王感觉这药效果真不错，胆固醇水平稳稳降了下来。可过了段时间，不对劲的事儿来了。老王
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运动效果不佳？运动前后这些事你可能忽略了！
大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？运动前需要注意什么热身运动不仅可以提升肌肉温度，还能提高运动者的专注度，减少运动损伤。大家在运动前应进行5~10分钟的热身，如踝关节画圈、摆腿、行进间弓步转体、侧向跨步摸地、原地快速踏步、