今日养生方丨春季养肝，教你一道补虚妙方

老话说：“春吃甘，病不沾”。春天万物生发，此时的肝脏得天时之利，肝气是最旺盛的。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平介绍，此时饮食养生应遵循减酸增甘的原则，酸味指的是入肝经的药物和食物，甘味指的是入脾经的药物和食物。黄穗平为大家推荐一款滋养补虚的“甘味”养生方。

党参玫瑰花陈皮茶

材料：

党参10克，玫瑰花3克，陈皮3克。（1人份）

做法：

上述材料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。

点评：

疏肝理气，健脾祛湿。适合肝郁气滞、脾虚湿困者，常见情绪抑郁不畅、喜欢叹气、胸脘满闷、胁肋胀痛、食少纳差、嗳气反酸、神疲乏力、舌淡红、苔白腻等症状。

文丨记者 林清清 实习生 吴湘 通讯员 陈佳佳

编辑：许敏