养脾胃的经典动作，古人早就发现了

在现代人眼中，坐似乎是个伤身习惯。然而，在椅子普及之前，古人大多以「跪坐」的方式休息、进食、交谈等，成语“促膝长谈”“正襟危坐”等皆由此而来。跪坐不仅能改善不良体态，还是种养生导引术，有助调养脾胃。《生命时报》邀请专家，解读跪坐的养生好处，并教你正确的练习方法。受访专家甘肃省名中医、甘肃省第二人民医